|
|
|
|
Навигация
Новые документы
Реклама
Ресурсы в тему
|
Постановление Министерства внутренних дел Республики Беларусь от 29.05.2007 № 137 "Об утверждении Инструкции о порядке организации физической подготовки и спорта во внутренних войсках Министерства внутренних дел Республики Беларусь"< Главная страница Стр. 6Страницы: | Стр. 1 | Стр. 2 | Стр. 3 | Стр. 4 | Стр. 5 | Стр. 6 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ Для ¦ Для ¦ Для ¦ Для ¦ ¦ ¦ ¦ Но- ¦ ¦ военнослужащих ¦ военнослужащих ¦ военнослужащих ¦ военнослужащих ¦ ¦ ¦ Но- ¦ мер ¦ ¦ IV возрастной ¦ V возрастной ¦ VI возрастной ¦ VII возрастной ¦ ¦ Наиме- ¦ мер ¦ фор- ¦ Еди- ¦ группы ¦ группы ¦ группы ¦ группы от ¦ ¦ нование ¦ уп- ¦ мы ¦ница изме-¦ 35 - 40 лет ¦ 40 - 45 лет ¦ 45 - 50 лет ¦ 50 лет и старше ¦ ¦ упражнения ¦раж- ¦ одеж- ¦ рения +-----+-----T-------+-----+-----T-------+-----+-----T-------+-----+-----T-------+ ¦ ¦нения¦ ды ¦ ¦отли-¦хоро-¦удовле-¦отли-¦хоро-¦удовле-¦отли-¦хоро-¦удовле-¦отли-¦хоро-¦удовле-¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ чно ¦ шо ¦твори- ¦ чно ¦ шо ¦твори- ¦ чно ¦ шо ¦твори- ¦ чно ¦ шо ¦твори- ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦тельно ¦ ¦ ¦тельно ¦ ¦ ¦тельно ¦ ¦ ¦тельно ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ 11 ¦ 12 ¦ 13 ¦ 14 ¦ 15 ¦ 16 ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Комплексы ¦1, 2 ¦1, 2, 3¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 25 настоящей Инструкции ¦ ¦вольных ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнений ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦N 1, 2 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----T-------+-----T-----+-------+-----T-----+-------+-----T-----+-------+ ¦Подтягива- ¦ 3 ¦ 3 ¦количество¦ 10 ¦ 8 ¦ 6 ¦ 8 ¦ 6 ¦ 4 ¦ 6 ¦ 4 ¦ 2 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦ние на ¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Поднимание ног¦ 4 ¦ 3 ¦количество¦ 8 ¦ 6 ¦ 4 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦к перекладине ¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Подъем ¦ 5 ¦ 3 ¦количество¦ 4 ¦ 3 ¦ 2 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦переворотом на¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Сгибание и ¦ 7 ¦ 3 ¦количество¦ 4 ¦ 3 ¦ 2 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦разгибание рук¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦в упоре на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦брусьях ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Сгибание и ¦ 8 ¦ 3 ¦количество¦ 42 ¦ 36 ¦ 30 ¦ 38 ¦ 32 ¦ 28 ¦ 34 ¦ 28 ¦ 24 ¦ 30 ¦ 24 ¦ 20 ¦ ¦разгибание рук¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦в упоре лежа ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Угол в упоре ¦ 9 ¦ 3 ¦ с ¦ 8 ¦ 6 ¦ 4 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦на брусьях ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Комплексное ¦ 11 ¦ 2, 3 ¦ с ¦11,4 ¦11,8 ¦ 12,4 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнение на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ловкость ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Комплексное ¦ 12 ¦ 2, 3 ¦количество¦ 48 ¦ 46 ¦ 42 ¦ 46 ¦ 44 ¦ 40 ¦ 44 ¦ 42 ¦ 38 ¦ 40 ¦ 38 ¦ 34 ¦ ¦силовое ¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнение ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Общий комплекс¦ 17 ¦ 3, 4 ¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 25 настоящей Инструкции ¦ ¦приемов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рукопашного ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦боя (РБ-1) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+-----+-------+----------+-------------------------------------------------------------------------------+ ¦Специальный ¦ 18 ¦ 3, 4 ¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 25 настоящей Инструкции ¦ ¦комплекс ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦приемов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рукопашного ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦боя (РБ-2) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----T-------+-----T-----+-------+-----T-----+-------+-----T-----+-------+ ¦Бег на 100 м ¦ 26 ¦1, 2, 3¦ с ¦14,8 ¦15,4 ¦ 16,4 ¦15,4 ¦16,0 ¦ 16,8 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ +--------------+ ¦ ¦ +-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦челночный бег ¦ ¦ ¦ ¦30,0 ¦32,0 ¦ 34,0 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦10 x 10 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Бег на 500 м ¦ 28 ¦1, 2, 3¦ мин. с ¦1,40 ¦1,50 ¦ 2,20 ¦1,45 ¦2,00 ¦ 2,30 ¦1,55 ¦2,10 ¦ 2,45 ¦2,15 ¦2,30 ¦ 2,55 ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Бег на 1000 м ¦ 29 ¦1, 2, 3¦ мин. с ¦3,50 ¦4,00 ¦ 4,45 ¦4,15 ¦4,45 ¦ 5,05 ¦4,35 ¦5,05 ¦ 5,50 ¦4,55 ¦5,40 ¦ 5,55 ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Бег на 3000 м ¦ 30 ¦1, 2, 3¦ мин. с ¦13,55¦14,40¦ 15,25 ¦14,40¦15,25¦ 16,05 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Бег на 5000 м ¦ 31 ¦1, 2, 3¦ мин. с ¦28,30¦30,30¦ 32,30 ¦32,30¦34,30¦ 36,30 ¦35,30¦37,30¦ 39,30 ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Лыжная гонка ¦ 35 ¦ 1, 4 ¦ мин. с ¦29,00¦31,00¦ 34,00 ¦31,00¦33,00¦ 36,00 ¦33,00¦36,00¦ 39,00 ¦36,00¦39,00¦ 42,00 ¦ ¦на 5000 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Плавание на ¦ 38 ¦ 1 ¦ мин. с ¦2,05 ¦2,25 ¦ 2,55 ¦2,25 ¦2,40 ¦ 3,10 ¦2,55 ¦3,15 ¦ 3,45 ¦3,05 ¦3,20 ¦ 3,55 ¦ ¦100 м в ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦спортивной ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦форме ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦--------------+-----+-------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------- НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ для военнослужащих-женщин-------------+------+------+----------+-------------------+-------------------+-------------------+-------------------+--------------- ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ I возрастная ¦ II возрастная ¦ III возрастная ¦ IV возрастная ¦ V возрастная ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ группа до 25 лет ¦ группа 25 - 30 ¦ группа 30 - 35 ¦ группа 35 - 40 ¦ группа 40 - 45 ¦ ¦Наименование¦Номер ¦Номер ¦ Единица ¦ ¦ лет ¦ лет ¦ лет ¦ лет ¦ ¦ упражнения ¦упраж-¦формы ¦ изме- +-----+-----T-------+-----+-----T-------+-----+-----T-------+-----+-----T-------+-----+-----T-------+ ¦ ¦нения ¦одежды¦ рения ¦ от- ¦ хо- ¦удовле-¦ от- ¦ хо- ¦удовле-¦ от- ¦ хо- ¦удовле-¦ от- ¦ хо- ¦удовле-¦ от- ¦ хо- ¦удовле-¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лично¦ ро- ¦твори- ¦лич- ¦ ро- ¦твори- ¦лич- ¦ ро- ¦твори- ¦лич- ¦ ро- ¦твори- ¦лич- ¦ ро- ¦твори- ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ шо ¦тельно ¦ но ¦ шо ¦тельно ¦ но ¦ шо ¦тельно ¦ но ¦ шо ¦тельно ¦ но ¦ шо ¦тельно ¦ +------------+------+------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ 11 ¦ 12 ¦ 13 ¦ 14 ¦ 15 ¦ 16 ¦ 17 ¦ 18 ¦ 19 ¦ +------------+------+------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Комплексы ¦ 1, 2 ¦1, 2, ¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 25 настоящей Инструкции ¦ ¦вольных ¦ ¦ 3 ¦ ¦ ¦ ¦упражнений ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦N 1, 2 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+------+----------+-----+-----T-------+-----T-----+-------+-----T-----+-------+-----T-----+-------+-----T-----+-------+ ¦Сгибание и ¦ 7 ¦ 3 ¦количество¦ 20 ¦ 16 ¦ 12 ¦ 18 ¦ 14 ¦ 10 ¦ 16 ¦ 12 ¦ 8 ¦ 15 ¦ 11 ¦ 7 ¦ 14 ¦ 10 ¦ 6 ¦ ¦разгибание ¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рук в упоре ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лежа ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Комплексное ¦ 12 ¦ 2, 3 ¦количество¦ 34 ¦ 30 ¦ 26 ¦ 32 ¦ 28 ¦ 24 ¦ 28 ¦ 24 ¦ 20 ¦ 24 ¦ 20 ¦ 16 ¦ 20 ¦ 18 ¦ 16 ¦ ¦силовое ¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнение ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Бег на 100 м¦ 26 ¦1, 2, ¦ с ¦16,4 ¦16,8 ¦ 17,6 ¦16,8 ¦17,2 ¦ 18,0 ¦17,2 ¦17,6 ¦ 18,4 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦ ¦ ¦ 3 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Бег на 500 м¦ 28 ¦1, 2, ¦ мин. с ¦1,50 ¦1,55 ¦ 2,05 ¦2,00 ¦2,05 ¦ 2,15 ¦2,15 ¦2,25 ¦ 2,40 ¦2,25 ¦2,35 ¦ 2,50 ¦2,40 ¦2,50 ¦ 3,05 ¦ ¦ ¦ ¦ 3 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Бег на ¦ 29 ¦1, 2, ¦ мин. с ¦4,10 ¦4,25 ¦ 4,45 ¦4,25 ¦4,45 ¦ 5,15 ¦4,40 ¦5,00 ¦ 5,30 ¦5,00 ¦5,20 ¦ 6,00 ¦5,30 ¦6,10 ¦ 6,40 ¦ ¦1000 м ¦ ¦ 3 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Лыжная гонка¦ 35 ¦ 1, 4 ¦ мин. с ¦36,30¦38,30¦ 40,30 ¦38,30¦40,30¦ 43,30 ¦40,30¦42,30¦ 45,30 ¦42,30¦44,30¦ 47,30 ¦44,30¦47,30¦ 50,30 ¦ ¦на 5000 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+------+------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Плавание на ¦ 38 ¦ 1 ¦ мин. с ¦1,05 ¦1,15 ¦ 1,30 ¦1,10 ¦1,20 ¦ 1,40 ¦1,20 ¦1,30 ¦ 1,50 ¦1,30 ¦1,45 ¦ 2,00 ¦1,45 ¦2,00 ¦ 2,20 ¦ ¦50 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦------------+------+------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------- НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ для курсантов из числа военнослужащих-женщин--------------+------+-------+----------+-----------------------+-----------------------+------------------- ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ Для курсантов 1-го ¦ Для курсантов 2-го ¦ Для курсантов 3-го и ¦ ¦Наименование ¦Номер ¦ Номер ¦ Единица ¦ курса ¦ курса ¦ последующих курсов ¦ ¦ упражнения ¦упраж-¦ формы ¦измерения +-----+-----T-----------+-----+-----T-----------+-----+-----T-----------+ ¦ ¦нения ¦одежды ¦ ¦отли-¦хоро-¦ удовле- ¦отли-¦хоро-¦ удовле- ¦отли-¦хоро-¦ удовле- ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ чно ¦ шо ¦творительно¦ чно ¦ шо ¦творительно¦ чно ¦ шо ¦творительно¦ +-------------+------+-------+----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ 7 ¦ 8 ¦ 9 ¦ 10 ¦ 11 ¦ 12 ¦ 13 ¦ +-------------+------+-------+----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+ ¦Комплексы ¦ 1, 2 ¦1, 2, 3¦ балл ¦ Оцениваются согласно главе 25 настоящей Инструкции ¦ ¦вольных ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнений ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦N 1, 2 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+------+-------+----------+-----+-----T-----------+-----T-----+-----------+-----T-----+-----------+ ¦Сгибание и ¦ 8 ¦ 3 ¦количество¦ 22 ¦ 18 ¦ 14 ¦ 24 ¦ 20 ¦ 16 ¦ 26 ¦ 22 ¦ 18 ¦ ¦разгибание ¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рук в упоре ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лежа ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+------+-------+----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+ ¦Комплексное ¦ 11 ¦ 2, 3 ¦ с ¦12,2 ¦12,8 ¦ 13,8 ¦11,8 ¦12,4 ¦ 13,4 ¦11,4 ¦12,0 ¦ 13,0 ¦ ¦упражнение на¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ловкость ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+------+-------+----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+ ¦Комплексное ¦ 12 ¦ 2, 3 ¦количество¦ 36 ¦ 32 ¦ 28 ¦ 38 ¦ 34 ¦ 30 ¦ 40 ¦ 36 ¦ 32 ¦ ¦силовое ¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦упражнение ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+------+-------+----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+ ¦Бег на 100 м ¦ 26 ¦1, 2, 3¦ с ¦16,3 ¦16,7 ¦ 17,5 ¦16,0 ¦16,3 ¦ 17,3 ¦15,7 ¦16,0 ¦ 17,0 ¦ +-------------+------+-------+----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+ ¦Бег на 500 м ¦ 28 ¦1, 2, 3¦ мин. с ¦1,48 ¦1,52 ¦ 2,00 ¦1,45 ¦1,50 ¦ 1,55 ¦1,40 ¦1,45 ¦ 1,50 ¦ +-------------+------+-------+----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+ ¦Бег на 1000 м¦ 29 ¦1, 2, 3¦ мин. с ¦4,05 ¦4,20 ¦ 4,40 ¦4,00 ¦4,15 ¦ 4,35 ¦3,55 ¦4,10 ¦ 4,30 ¦ +-------------+------+-------+----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+ ¦Бег на 3000 м¦ 30 ¦1, 2, 3¦ мин. с ¦14,05¦14,30¦ 15,00 ¦13,50¦14,20¦ 14,50 ¦13,40¦14,00¦ 14,30 ¦ +-------------+------+-------+----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+ ¦Плавание на ¦ 38 ¦ 1 ¦ мин. с ¦2,20 ¦2,30 ¦ 2,50 ¦2,10 ¦2,20 ¦ 2,40 ¦2,00 ¦2,10 ¦ 2,30 ¦ ¦100 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +-------------+------+-------+----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+ ¦Лыжная гонка ¦ 35 ¦ 1, 4 ¦ мин. с ¦36,00¦38,00¦ 40,00 ¦35,30¦37,30¦ 39,30 ¦35,00¦37,00¦ 39,00 ¦ ¦на 5000 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦-------------+------+-------+----------+-----+-----+-----------+-----+-----+-----------+-----+-----+------------ НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ДЛЯ НОВОГО ПОПОЛНЕНИЯ воинских частей, кандидатов для поступления в военные учебные заведения-------------+----------+----------+-------------------+------------------------------------------------------- ¦ ¦ ¦ ¦ ¦Кандидаты в Военную академию и военные факультеты и кафедры¦ ¦ ¦ ¦ ¦ Новое пополнение +-------------------+-------------------+-------------------+ ¦ ¦ ¦ ¦ воинских частей ¦ из числа ¦ из числа ¦ из числа ¦ ¦Наименование¦ Номер ¦ Единица ¦ ¦ гражданской ¦ военнослужащих ¦ гражданской ¦ ¦ упражнения ¦упражнения¦измерения ¦ ¦ молодежи (юноши) ¦ (мужчин) ¦молодежи (девушки) ¦ ¦ ¦ ¦ +-----+-----T-------+-----+-----T-------+-----+-----T-------+-----+-----T-------+ ¦ ¦ ¦ ¦отли-¦хоро-¦удовле-¦отли-¦хоро-¦удовле-¦отли-¦хоро-¦удовле-¦отли-¦хоро-¦удовле-¦ ¦ ¦ ¦ ¦ чно ¦ шо ¦твори- ¦ чно ¦ шо ¦твори- ¦ чно ¦ шо ¦твори- ¦ чно ¦ шо ¦твори- ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦тельно ¦ ¦ ¦тельно ¦ ¦ ¦тельно ¦ ¦ ¦тельно ¦ +------------+----------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Бег на 100 м¦ 26 ¦ с ¦14,6 ¦15,2 ¦ 16,2 ¦13,5 ¦14,3 ¦ 15,0 ¦14,2 ¦14,8 ¦ 15,8 ¦15,2 ¦16,1 ¦ 7,0 ¦ +------------+----------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Бег на ¦ 29 ¦ мин. с ¦3,45 ¦3,55 ¦ 4,20 ¦3,33 ¦3,53 ¦ 4,30 ¦3,30 ¦3,40 ¦ 4,10 ¦3,53 ¦4,14 ¦ 4,50 ¦ ¦1000 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+----------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Плавание в ¦ 38 ¦ мин. с ¦ ¦ Проплыть дистанцию не хуже 2,00 мин ¦ ¦ ¦спортивной ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦форме на ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦100 м <*> ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+----------+----------+-----+-----T-------+-----+-----T-------+-----T-----+-------+-----+-----T-------+ ¦Подтягивание¦ 3 ¦количество¦ 11 ¦ 9 ¦ 7 ¦ 13 ¦ 10 ¦ 8 ¦ 13 ¦ 11 ¦ 9 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦на ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+----------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Сгибание и ¦ 8 ¦количество¦ 42 ¦ 36 ¦ 34 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦разгибание ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рук в упоре ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лежа ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +------------+----------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+ ¦Поднимание ¦ ¦количество¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ - ¦ 46 ¦ 41 ¦ 35 ¦ ¦туловища за ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦1 мин (для ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦девушек) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦------------+----------+----------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------+-----+-----+-------- -------------------------------- <*> Для поступающих на военный факультет учреждения образования "Гродненский государственный университет имени Я.Купалы" по специальности "физическая подготовка военнослужащих". Примечание. Военнослужащие срочной военной службы нового пополнения воинских частей и абитуриенты, поступающие в военно-учебные заведения из числа военнослужащих, выполняют упражнения в повседневной форме одежды, граждане, поступающие на военную службу по контракту - в спортивной форме одежды. ПОПРАВКИ К НОРМАТИВАМ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ-----------------------------+----------+----------+------------------ ¦ ¦ Номер ¦ Единица ¦Поправки к нормативам ¦ ¦ Наименование упражнения ¦упражнения¦ измерения+-----+----T-----+-----+ ¦ ¦ ¦ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ +----------------------------+----------+----------+-----+----+-----+-----+ ¦Подтягивание на перекладине ¦ 3 ¦количество¦ 1 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦ ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +----------------------------+----------+----------+-----+----+-----+-----+ ¦Подъем переворотом на ¦ 5 ¦количество¦ 2 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦перекладине ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +----------------------------+----------+----------+-----+----+-----+-----+ ¦Сгибание и разгибание рук в ¦ 7 ¦количество¦ 2 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦упоре на брусьях ¦ ¦ раз ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +----------------------------+----------+----------+-----+----+-----+-----+ ¦Угол в упоре на брусьях ¦ 9 ¦ с ¦ 4 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ +----------------------------+----------+----------+-----+----+-----+-----+ ¦Комплексное упражнение на ¦ 11 ¦ с ¦ 0,6 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ ¦ловкость ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +----------------------------+----------+----------+-----+----+-----+-----+ ¦Преодоление препятствий ¦ 21 ¦ мин. с ¦ - ¦ - ¦0,10 ¦0,15 ¦ ¦(ОКУ) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +----------------------------+----------+----------+-----+----+-----+-----+ ¦Преодоление препятствий КУ: ¦ 23 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦до 4 чел. 1100 м ¦ ¦ мин. с ¦ - ¦ - ¦0,20 ¦0,30 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦до 10 чел. 1100 м ¦ ¦ мин. с ¦ - ¦ - ¦0,20 ¦0,30 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦до 20 чел. 1100 м ¦ ¦ мин. с ¦ - ¦ - ¦0,20 ¦0,30 ¦ +----------------------------+ +----------+-----+----+-----+-----+ ¦Преодоление препятствий КУ: ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦до 4 чел. 3100 м ¦ ¦ мин. с ¦ - ¦ - ¦0,40 ¦2,15 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦до 10 чел. 3100 м ¦ ¦ мин. с ¦ - ¦ - ¦0,40 ¦2,15 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦до 20 чел. 3100 м ¦ ¦ мин. с ¦ - ¦ - ¦0,40 ¦2,15 ¦ +----------------------------+----------+----------+-----+----+-----+-----+ ¦Метание гранаты на дальность¦ 24 ¦ м ¦ - ¦ 5 ¦ - ¦ - ¦ +----------------------------+----------+----------+-----+----+-----+-----+ ¦Бег на 100 м ¦ 26 ¦ с ¦ 1 ¦ - ¦ 1 ¦ - ¦ +----------------------------+ +----------+-----+----+-----+-----+ ¦Челночный бег 10 x 10 м ¦ ¦ с ¦ 1 ¦ - ¦ - ¦ - ¦ +----------------------------+----------+----------+-----+----+-----+-----+ ¦Челночный бег 4 x 100 м ¦ 27 ¦ мин. с ¦0,04 ¦ - ¦0,01 ¦0,02 ¦ +----------------------------+ +----------+-----+----+-----+-----+ ¦Бег на 400 м ¦ ¦ мин. с ¦0,04 ¦ - ¦0,01 ¦0,02 ¦ +----------------------------+----------+----------+-----+----+-----+-----+ ¦Бег на 1000 м ¦ 29 ¦ мин. с ¦0,10 ¦0,25¦0,10 ¦0,25 ¦ +----------------------------+----------+----------+-----+----+-----+-----+ ¦Бег на 3000 м ¦ 30 ¦ мин. с ¦0,50 ¦1,30¦0,30 ¦0,50 ¦ +----------------------------+----------+----------+-----+----+-----+-----+ ¦Бег на 5000 м ¦ 31 ¦ мин. с ¦1,30 ¦2,30¦1,00 ¦1,30 ¦ +----------------------------+----------+----------+-----+----+-----+-----+ ¦Марш-бросок: ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦на 5000 м ¦ 33 ¦ мин. с ¦ - ¦2,30¦2,30 ¦2,30 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦на 10000 м ¦ 34 ¦ мин ¦ - ¦ 5 ¦ 5 ¦ 5 ¦ +----------------------------+----------+----------+-----+----+-----+-----+ ¦Лыжная гонка на 5000 м ¦ 35 ¦ мин. с ¦2,30 ¦2,00¦2,00 ¦2,30 ¦ +----------------------------+----------+----------+-----+----+-----+-----+ ¦Марш на лыжах в составе ¦ 36 ¦ мин ¦ - ¦2,30¦2,30 ¦2,30 ¦ ¦подразделения: на 5000 м ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦на 10000 м ¦ 37 ¦ мин ¦ - ¦ 5 ¦ 5 ¦ 5 ¦ ¦----------------------------+----------+----------+-----+----+-----+------ Примечание. Форма одежды для выполнения упражнений определена в графе 3 нормативов по физической подготовке. При выполнении упражнений в другой форме одежды и при неблагоприятных погодных условиях вносятся поправки к нормативам. Под поправками к нормативам понимаются: усложнение нормативов при выполнении упражнений в форме одежды N 1 (далее - поправка N 1); облегчение нормативов при выполнении упражнений в форме одежды N 5 (при температуре воздуха не выше - 15 градусов по Цельсию) (далее - поправка N 2); облегчение нормативов при выполнении упражнений в неблагоприятных условиях (сильный встречный ветер более 10 м/с, сильный дождь или снег, гололед (далее - поправка N 3); облегчение нормативов при выполнении упражнений в форме одежды N 3, 4 при температуре воздуха минус 10 градусов по Цельсию и выше плюс 25 градусов по Цельсию, для лыжных гонок и маршей на лыжах ниже минус 20 градусов по Цельсию или выше плюс 1 градуса по Цельсию (далее - поправка N 4). При оценке физической подготовленности военнослужащих в нормативы может вноситься не более двух поправок, одна из которых обуславливается формой одежды (поправки N 1, 2), а другая - условиями внешней среды (поправки N 3, 4). Общая величина поправки при этом определяется их сложением. Страницы: | Стр. 1 | Стр. 2 | Стр. 3 | Стр. 4 | Стр. 5 | Стр. 6 |
Новости законодательства
Новости Спецпроекта "Тюрьма"
Новости сайта
Новости Беларуси
Полезные ресурсы
Счетчики
|
